SESIONES DE COACHING
INDIVIDUALES
PAREJA
INFANTILES
ADOLESCENTES
FAMILIARES
EMPRESARIAL
PRESENCIAL Y ONLINE
INFORMATE
616 14 15 69
QUE ES UNA SESION DE COACHING?
Una sesión de coaching es una conversación, con resultados, para encontrar una solución a un problema.
La razón para realizar la sesión de coaching puede ser, tener un problema al que no se le encuentra solución, como querer fijarse y alcanzar un objetivo, sin tenerlo claro ni saber cómo hacerlo, u otras muchas situaciones en las que por si solo no se encuentra solución.
Establecer un objetivo
El primer paso en las sesiones de coaching es evaluar la situación de la que parte el cliente y plantearse las metas que se quieren alcanzar. El coach guía a la persona mediante preguntas clave que sirven para que el cliente se describa a sí mismo, piense qué es lo que desea mejorar y analice cuáles son sus expectativas.
Para que el objetivo sea válido debe cumplir los requisitos SMART (eSpecífico, Medible, Alcanzable, Realista y acotado en el Tiempo).
Analizar los bloqueos
La mayoría de personas que no pueden alcanzar sus objetivos personales o profesionales suelen tener pensamientos limitantes, inseguridad o dudas. El segundo paso de las sesiones de coaching profundiza en los bloqueos de la persona, en las causas que le impiden avanzar.
Mediante las preguntas que formula el coach, se establece un diálogo que permite sacar a la luz creencias, juicios limitantes y, en general, todo aquello que obstaculiza a la persona. A partir de ese punto se buscan alternativas para modificar la situación.
Diseñar un plan de acción
Una vez que la persona visualiza qué le impide alcanzar sus metas y sentirse bien consigo misma, llega el momento de pasar a la acción. Para ello es necesario que el cliente defina un plan de acción para alcanzar el objetivo.
En las sesiones de coaching es necesario ordenar las acciones necesarias que se han de llevar a cabo para conseguir una meta y revisar el plan de acción de forma periódica, ya que pueden ir surgiendo obstáculos y dificultades no previstas (los llamamos “saboteadores”) que interfieran en la planificación prevista.
Permítenos acompañarte en este proceso y ayudarte a conseguir tus objetivos!!!
TALLERES DE GESTIÓN EMOCIONAL
un espacio donde se adquieren valores y conocimientos no solo a nivel intelectual sino también a nivel personal y social.
Nuestro objetivo es fomentar la educación emocional y social a través del desarrollo de actividades y talleres para alumnos, padres y equipo educativo.
- Autoestima
- Auto conocimiento
- Pensamiento positivo
- Tolerancia a las frustración
- Empatía, escucha y comunicación
- Asertividad y resolución de conflictos
- Promover el desarrollo integral del niño/a fortalezas y debilidades
- Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones y de una mismo.
- Identificar las emociones de los demás.
- Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones.
- Prevenir los efectos negativos de las emociones desagradables.
- Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas.
- Desarrollar la habilidad de automotivarse.
- Mejorar las relaciones interpersonales.
- Desarrollar las habilidades de vida para el bienestar personal y social.